美しい髪を作るレベナオーガニックをご紹介!気になる口コミとは?

Uncategorized

白髪や抜け毛を加速する要因

髪も美しく歳を重ねるために、「今」できること

Q. 遺伝的な要素以外に、白髪や抜け毛を加速する理由はありますか? 睡眠不足、ストレス、食事といった生活習慣ですね。髪の毛は寝ている間に発育しますから、睡眠はとても重要です。また、肌にも髪にも影響するホルモンバランスの乱れは、ストレスが引き金になることもあります。偏った食事を見直すことも大切です。食事により栄養が体に行き渡る順番として、まずは内臓器官に運ばれて、次に皮膚。髪は最後の方なんですね。そのため必要な食事を摂っていないと、栄養が髪まで行き渡らないんです。

Q. 白髪が気になり始めたとき、白髪染め以外にできることはありますか? 白髪が目立つのは、分け目やこめかみ部分が多いかと嬉しくなる。さほど白髪が目立たない時は、美容師さんと相談をしながらヘアスタイルで工夫するのも手かと思います。本数が少なかったら切り、抜くのは厳禁です。抜いてもまた生えてくることも多いですし、何よりも頭皮に余計な負担がかかってしまいます。毛穴の変形や、炎症の原因にもなりかねません。

Q. きれいな白髪に移行するために、今からできることはありますか? 先述の生活習慣に加えて、マッサージです。シャンプー時に、指の腹やシャンプーブラシで頭皮を揉みほぐすだけでも頭皮の血行改善の助けとなってます。シャンプーの時に、毛先だけが泡立っていればOK!と思っている方も意外に多いんです。頭の筋肉はとても少なく、勝手には動きません。手でほぐしてあげないと、どんどん凝り固まって血行が悪くなり、健康的な髪が生えにくくなる。という負の連鎖となってしまうんです。 シャンプー前のブラッシングもおすすめです。ブラッシングとお湯の予洗いで、汚れの約8割が落ちると言われています。ほぐす、という意味に加えて、負担のかかる強い洗浄力のシャンプーを使わなくてもちゃんと汚れをオフさせることができると思います。

腸を綺麗にしておくことは、なぜそんなにも大切なのでしょう?

口にしたものが腸から吸収され、皮膚になり、髪になり、爪になります。ですから、腸はすべての「きっかけ」なんですね。汚れた腸は、掃除のされていない排水溝に例えられます。この汚れは、体内で消化しきれなかった食べ物の残りカスなどが付着した状態です。この腸を通った、「汚れた材料」から細胞がつくられてゆく、となるとどんなに素晴らしい食材や栄養を摂ったところで、思ったような効果は見込まれません。

腸を綺麗に保ち、身体に必要な栄養素を行き渡らせることができれば、病気やストレスにも強い身体になりますし、美肌キープや便秘改善、と良いことづくめなんですよ。

腸の中には、たくさんの菌が住んでいます。善玉菌、悪玉菌、そしてどっちつかずの日和見菌ですね。腸が不潔になっている状態は、悪玉菌が増えてしまった状態を指します。悪玉菌が最も増える原因となるのが、消化不良です。

ファーストフードやスナック菓子、ハムなどに代表されるような、食品添加物の多いものを、朝も夜もと飲み慣れていると、体内で消化しきれずに、腸という生温かい小部屋の中で、どんどん腐敗します。すると、活性酸素が発生し、血液も細胞も汚れていってしまうんです。ですからまずは、この腸を汚さないことが健康と美しさの「鍵」です。 

美髪のためのシャンプーはこちらレベナオーガニック

コメント

タイトルとURLをコピーしました